8

Første gangs blogger

Hej alle Dukan bloggere.

Det er første gang jeg prøver at blogge.  Jeg er 69 år bliver 70 år i maj, og jeg startede på kuren den 13. august 2012 og har til dato tabt 24,8 kg. Jeg synes det har været let at overholde kuren, men jeg kan mærke, at jeg nu er begyndt at savne mit rugbrød. Jeg mangler at tabe omkring det samme som  jeg har tabt, så der er et stykke vej endnu.

Det er skønt at få alle de komblimenter af venner og familie, det er også med til at motivere en til at fortsætte. Jeg skriver hver mandag på facebook hvor meget jeg har tabt mig, og får også der igennem stor opbakning. Jeg har kun en gang måtte skrive et plus kg, da jeg fik et ædeflip forrige weekend, fredag, lørdag og lidt af søndagen.

Rigtig god dag til alle

Jette

MetteD

8 Comments

  1. Hej Jette
    velkommen på blog 🙂
    Flot vægttab,dejligt for dig du er halvvejs,ja dejligt for motivationen når man får ros for det man har opnået.
    Held og lykke med de sidste kg.

  2. Der skal være en første gang for det hele, så godt at komme i gang med at blogge 🙂
    Stærkt vægttab og fortsat god kur!

  3. Hej. jeg spiser FLADE dukan boller, de er super som “rugbrød”

    ingredienser:

    12 spiseskefulde havreklid.
    7spiseskefulde hvedeklid
    5 spiseskefulde fromage frais
    1½ dl mælk
    1 æg plus et bæger æggehvide ( fra 1½ æg)
    2 tsk bagepulver
    1 tsk salt

    evt chilli, origano,pebber, har også prøvet med kommen, og som “kage” vanilie korn og kanel,

    Jeg drysser gerne blå birkes på.

    Fremgangsmåde:

    Rør det hele sammen og kom 12 klatter på bageplade og klemmer dem ud så store som muligt. Bag dem 10-15 minutter ved 180 grader i varmluftsovn. De er lette og gode og man må få to om dagen af dem.
    Jeg er meget glad for ristet brød, så jeg kommer dem i risteren. laver en stor portion, og så i fryseren.
    Håber nogen kan bruge den ide.

  4. Hej Inge-Lise,

    De Dukan boller, som du spiser i stedet for rugbrød, må man vel ikke få i angrebsfasen eller hvad? Tænkte det kun var de 1,5 spsk. havreklid, som man må få i angrebsfasen.

    Hvad så når man når til fase 2 – hvor mange af dine boller må man spise om dagen?

    Mange hilsner

    fra en som også savner rugbrød og er i fase 1

  5. Hej Jette og velkommen til bloggen 🙂

    Super flot tab du har haft til nu, tillykke med det 🙂

    Jeg bager det her brød og syntes det ligner lidt rugbrød http://dinslankekur.dk/dukan-franskbrod-opskrift-dukan-kuren/

    Stina: ja men så deler du bare den potion dej ud så det passer til 1½ spsk klid 🙂 Hvis du går ind på forumet ligger der opskrifter på forskeligt brød, noget til fase 1 og noget til fase2 🙂

    Det link jeg lige har lagt her må IKKE bruges i fase 1 selv om opskriften ligger der lige nu, den er blevet lagt forkert 😉

    Held og lykke til jer 🙂

    Rita

  6. jeg syntes virkelig at det er svært at komme ind i kampen , bliver altid vildt lækker sulten efter søde sager når man begynder på at skulle spise sundt.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *