4

Igang igen

Hej igen 🙂

Så er jeg altså klar til at komme igang igen 🙂

I mit sidste blogindlæg fortalte jeg om min manglende rygrad, mine usunde tankemønstre og mine ødelagt knæ, så hvordan går det med det.

Ja rygradden er her endnu, men den stikker jo nok af igen på et tidspunkt 🙂 Men den tid den sorg 😉

Mine knæ skaber sig stadig, men jeg har fået lagt en blokade i det ene, i et forsøg på at lindre smerterne. Men det hjælper ikke rigtigt, det er ligefør jeg vil sige tværtimod. Nå men under alle omstændigheder skal jeg en tur på idrætsklinikken, her sidst i januar, så må vi se hvad de siger til det 🙂

Mine usunde tankemønstre omkring mad og mine spisevaner, er der stadig, men de er dog ikke dukket op i så ekstrem grad at det forstyrre min kur – endnu. Jeg håber også de holder sig langt væk, eller i det mindste bliver på et niveau hvor jeg kan håndtere den 🙂

Jeg er kommet i behandling for en svær depression, så det tærer selvfølgelig også på psyken, men jeg kan mærke at det er d´godt for mig, og det harmonere godt med mit ønske om et vægttab. og for hver dag der går, bliver jeg gladere og gladere, og mere og mere motiveret 🙂

 

Nu til kuren 🙂 Jeg skal af med 20-25 kg i alt, men da jeg stadig har alle de her udfordringer + 500 andre i mit liv, har jeg valgt at dele mit vægttab lidt op, og tager en bid af gangen, så i første omgang handler det om at smide 11 kg 🙂 Pt. er jeg på 3. dagen i angrebsfasen (ud af 3) og jeg glæder mig sindssygt til imorgen, til jeg må begynde at varierer kosten lidt… Synes ikke angrebsfasen er specielt fascinerende, med min kræsenhed og absolut ikke opfindsomhed i køkkenet, så er cruisefasen altså noget nemmere. Drømmer allerede om dukanlasangen og kødboller i tomatsovs… MUMS altså!!

I dag stod vægten på minus 1,6 kg 🙂 det er jeg vældigt tilfreds med, når målet for angrebsfasen var 1,1 kg 😀

 

I det daglige læser jeg til finansøkonom, og er lige startet på 2. semester. Derudover træner jeg de skønneste fodboldpiger (deriblandt min datter) et par gange om ugen, og jeg ELSKER det!

Til april satser jeg stærkt på at jeg selv kan starte med at spille igen – jeg savner det, og der findes ikke noget bedre i min sportsverden end at løbe rundt med en fodbold 🙂 Så om ikke så længe så skal jeg ha hevet min datter med ud og løbe igen 🙂 Vi trænger begge til at få en bedre kondition, og så indeholder kuren jo 30 min. daglig motion 🙂

 

Det var vist alt fra mig i denne omgang 🙂

 

Anette1983

4 Comments

  1. Jeg er på 4. Dagen og har smidt 2,5 kilo. Håber at smide 23 kilo. Men ligesom dig i små bidder. Og allerede nu er jegvtilfreds med tabet i angrebsfasen. Jeg har 2 dage tilbage. Og glæder mig til grøntsager. Den søde tand er ikke dukket op endnu… Held og lykke til dig.

  2. Hej Anette 🙂

    det er så dejligt at se du er tilbage 🙂
    ja det kan godt være svært at følge en kur når man går og kæmper med andre ting i hverdagen så super flot du er på igen 🙂
    Håber du får det bedre i det knæ så du kan komme ud og gøre de ting du så gerne vil 🙂 ja og at du får styr på de andre ting i livet 🙂

    Flot tab på 3 dage, tillykke med det 🙂

    Ha en dejlig dag 🙂

  3. Godt at du er kommet igang! Jeg er på dag 1 og syntes faktisk det går ret godt 🙂 Jeg forstår bare ikke at man ikke må spise grøntsager i fase 1 når nogle af de retter fra mit hæfte med opskrifter til aftensmad i netop fase 1 viser aftensmadretter som :dild,løg,rødløg,,gojibær. Jeg fatter fuldstændig hat af hæftet for der er en liste hvor der står: Hvis det ikke findes på denne liste,må du ikke spise det i fase 1.
    Jamen dild,løg,rødløg,,gojibær er ikke på listen?
    1,1 kg er flot! Jeg har faktisk ingen vægt,så jeg tager kuren og håber at føle resultaterne indtil jeg køber en vægt om 10 dage ^^

  4. Kære du,
    Har lige set din blog igennem, og tænker sikke en en super sej værdig kvinde, blev så glad, da jeg så så at du igen. og at dit sidste indlæg er fra den 13 jan..
    Du beskriver jo på den mest fantastiske måde om de op og nedture der kan være ved at vælge sig selv, og den kvinde man kan blive ved at nå sin idealvægt….jeg er fuld af beundring, over at du har overskud til at træne fodboldpiger og følge din datter til SINDs møde samtidigt med alle de andre udfordringer du har………
    Jeg tager selv livtag med forskellige ting og har ikke før været på Dukankur, men tilgengæld tusind andre kure, med mere eller mindre succes…(skal tabe 15 kg) Denne gang har jeg fået hjælp til at visualisere mig selv som værende tynd (at være mig, på et tidliger tidspunkt i mit liv, hvor jeg havde det godt med mig selv og min krop) og jeg kan mærke at det støtter mig.
    Det billede bliver en del af min rygrad, en rygrad der ellers har været noget slatten..så når jeg bliver fristet, dukker billedet af mig selv som tynd og lækker op, og jeg har lettere ved at lægge chokoladen tilbage på hylden i netto…Har dog kun været på kur i 14 dage..men tror på det…Sikke en smøre måske kan du bruge mit råd til noget, ellers glæder jeg mig til at følge dig og dit tab på den fede måde…gode tanker til dig Rikke

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *